내용
효소가 장 건강에 좋다고 하던데, 정보를 얻고 검색하던 중에 이 가루를 원료로 한다는 사실을 알게 됐어요. 그래서 장 건강도 지키고 다이어트도 할 겸 사봤는데 대만족입니다.
★ 준비물
1. 차가운 물 (뜨거운 물에 넣으면 젤리형태가 되어서 먹기가 불편해요)
2. 물컵 (뚜껑있는 텀블러를 쓴다는 사람들도 있는데, 설거지하기가 귀찮습니다)
3. 물 100g
4. 장이가벼워지지 1포
물양을 적게 해서 가루를 넣고 숟가락으로 저은다음 바로 마셔요,
그리고 나서 물만 따로 500ml 정도? 마셔주고,
오전 내내 500ml 정도 더 마셔주는 것 같아요.
물을 마시면 덩이 더~~부드럽고 양도 많아지는 것 같아요!
잔변감도 확 줄었고요~!alpha_review
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